Dieta Cardiosaludable
¿Por qué es importante mantener una dieta cardiosaludable?
Una dieta cardiosaludable ayuda reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y metabólicas.
Además una buena alimentación ayuda mantener bajo control el aumento de peso y la presión arterial y a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la alimentación como la diabetes.
Este tipo de dieta es especialmente aconsejado para quien pueda estar más a riesgo de enfermedades cardiovasculares, desde luego, todos podemos aprovechar de sus beneficios.
Una dieta que hace bien al corazón
“Una correcta alimentación ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.”
La más famosas de las dietas para cuidar del corazón es sin duda la dieta mediterránea que prevé un alto consumo de productos vegetales (frutas, verduras y hortalizas, legumbres y frutos secos), pan y otros cereales (preferiblemente integrales) y que utiliza prevalentemente el aceite de oliva como grasa de calidad.
Ciertamente, junto con una buena dieta, la clave de una “vida cardiosaludable” está en combinar una correcta alimentación con ejercicio, descanso y relaciones sociales.
¿Qué beneficios te aporta una dieta cardiosaludable?
Mejora tu calidad de vida a través de una buena alimentación
Mantiene altas tus energía y te ayuda a estar más activo
Previene y alivia el desarrollo de enfermedades metabólicas
Retrasa el envejecimiento oxidativo
Nutricionista para tu dieta cardiosaludable en Mallorca y online
Una buena dieta cardiosaludable te ayudará tener un corazón más fuerte y evitar o reducir las enfermedades del síndrome metabólico como son diabetes, obesidad e hipertensión.
Ante todo en nuestra primera consulta haremos un estudio de tu situación nutricional, tus hábitos alimentarios y tu historial clínico.
En base a tus necesidades crearemos un plan nutricional adaptado la dieta mediterránea a tus necesidades especificas.
¡Nuestro objetivo será mejorar tu alimentación para cuidar de tu salud!
¡Llámame o déjame tu mensaje!
Antes de empezar con las consultas estaré encantada de poder hablar contigo para entender tus necesidades y explicarte como trabajaremos.
Si buscas un nutricionista para tu dieta cardiosaludable en Mallorca puede encontrarme en Palma centro.
Y si lo prefieres, también estoy disponible para consultas de nutrición cardiosaludable online.
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