Blog de alimentación y salud
Artículos y material informativos sobre nutrición
¡Hola! Soy Almudena Martín, y en este blog de nutrición hablaré de como podemos mejorar nuestra salud gracias a una buena alimentación.
Aquí encontrarás varios artículos y material informativo sobre nutrición, salud y bienestar que espero puedan serte de ayuda en tu camino hacia una alimentación saludable!
¿Suplementos en forma de golosinas? Descubre sus beneficios y riesgos para tu salud
Los suplementos en forma de gominolas son tendencia, pero ¿son realmente necesarios y seguros? Descubre en qué casos son recomendables y cómo afectan a la salud.
Especias de otoño: propiedades y beneficios para una alimentación equilibrada
Descubre las propiedades y beneficios de las especias en otoño. La nutricionista de Almunutri nos explica cómo incluir canela, cúrcuma, jengibre y más en una alimentación equilibrada.
4 Caldos y sus propiedades: descubre sus beneficios para una dieta saludable
Aprende sobre los beneficios de los caldos y sus propiedades para la salud y cómo pueden enriquecer tu dieta diaria. Descubre cómo prepararlos y aprovechar sus propiedades nutritivas.
Planificar la comida semanal de manera saludable: guía práctica de batch cooking
Descubre cómo planificar la comida semanal de manera saludable y sencillo después del verano. Aprende a planificar tus comidas y organizar los básicos de tu nevera para comer saludable y variado.
9 recomendaciones para que tu alimentación te ayude a prevenir enfermedades
Estas son las 9 recomendaciones para que tu alimentación te ayude a prevenir enfermedades. ¿Quieres un plan de alimentación personalizado?
Almendras y leche de almendras: recomendaciones y beneficios
Leche de almendras: recomendaciones y beneficios del consumo de almendra en España. ¿Te gustaría saber si es apto para ti?
7 tips para cocinar los alimentos para mejorar mi salud
¿Quieres saber 7 tips para cocinar los alimentos para mejorar mi salud? Aquí encontrarás ideas y herramientas para empezar con tus hábitos saludables:
Cómo sobrevivir a las comilonas navideñas y cómo recuperarnos post-fiestas-2023
Cómo sobrevivir a las comilonas navideñas y cómo recuperarnos post-fiestas 2023 Las festividades navideñas están marcadas por reuniones familiares, alegría y, por supuesto, comilonas navideñas. Son momentos en los que pasamos mucho tiempo alrededor de la mesa rodeados...
La importancia del orden en la cocina: clave para una alimentación saludable
La importancia del orden en la cocina, clave para una alimentación saludable. La alimentación saludable sigue una organización consciente.
10 alimentos que alivian el dolor y regulan tu menstruación
Descubre los 10 alimentos que alivian el dolor y regulan tu menstruación con Almudena Martín, especialista en nutrición saludable.
Biografía
Soy nutricionista en Mallorca y online con más de 10 años de experiencia, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y especialista en nutrición pediátrica.
Creo que una buena alimentación puede mejorar mucho la vida de las personas, y espero poder aportar mi granito de arena gracias a mi trabajo en consultas y a este pequeño blog de nutrición.