Blog de alimentación y salud
Artículos y material informativos sobre nutrición
¡Hola! Soy Almudena Martín, y en este blog de nutrición hablaré de como podemos mejorar nuestra salud gracias a una buena alimentación.
Aquí encontrarás varios artículos y material informativo sobre nutrición, salud y bienestar que espero puedan serte de ayuda en tu camino hacia una alimentación saludable!
Barritas energéticas y frutos secos en CINC DIES de IB3
En esta intervención en el programa Cinc Dies de IB3 Cap. 1351 se me pidió comentar desde la perspectiva del nutricionista el uso de barritas energéticas . Aquí os dejo el resumen de la intervención y el video del programa. Además, si queréis ver el programa...
Alimentación segura en el embarazo
Hemos llegado al capítulo final de nuestra serie de artículos “Alimentación en el embarazo” . En nuestro primer artículo “¿Qué comer en el embarazo?” hemos destacado las necesidades reales de energía y nutrientes durante el embarazo así como la ganancia de peso...
Náuseas, vómitos, reflujo y estreñimiento en el embarazo
En este post de alimentación en el embarazo hablaremos de cómo evitar náuseas y vómitos durante el embarazo y otros molestos síntomas gastrointestinales. Este artículo es parte de la serie “Alimentación en el embarazo” y sigue los anteriores “¿Qué comer en el...
Hábitos nocivos en el embarazo
En este post de nutrición en el embarazo hablaremos de los hábitos nocivos en el embarazo destacando lo que más puede hacer daño al bebé e identificando métodos para alejarnos de ellos. Este artículo es parte de la serie “Alimentación en el embarazo”, sigue al...
¿Qué comer en el embarazo?
Este post se centra en que deberíamos comer en el embarazo, identificando los nutrientes esenciales y los alimentos donde encontrarlos y además destacando las necesidades de aumento de energía durante los varios trimestres y la ganancia de peso aconsejada para...
Biografía
Soy nutricionista en Mallorca y online con más de 10 años de experiencia, Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y especialista en nutrición pediátrica.
Creo que una buena alimentación puede mejorar mucho la vida de las personas, y espero poder aportar mi granito de arena gracias a mi trabajo en consultas y a este pequeño blog de nutrición.